Alku viikon harjoittelut sujui hyvin opiston maisemissa ja koulun oheessa. Kivut jaloista ja muualtakin kropasta on hyvin lähteneet nyt footbalance-pohjallisilla. Jopa turvotukset jaloissa kadonneet, jotenkin askellus on uudenlaista ja ehkä hieman rennompaakin juoksua. Kuortaneella ei vielä kauhian loskaista ollut mikä oli NICE-juttu. Tiistain lenkki menikin aikas lujaa. ja keskiviikolle pitikin vähän vauhtia himmata ettei ihan menis yli homma.
Torstaina muiden lähdettyä Simpsiölle lasketteleen meikä siirtyi lenkkarit kädessä kuortanehalliin vähän juoksentelemaan. Vuorossa oli viikon kova reeni... mukavalta kuulosti ja innolla odotinkin koko viikon että pääsen sitten viime kevään jälkeen veteleen muutaman tonnin ja viel halliin. Alusta asti tuntui tosi hyvältä meno. Fiilikset oli katossa ja ekaa tonnin starttia vain odotin silmissä nähden sen koko lämmittelyn ajan. Tonnit oli tarkoitus juosta aikaan 5.00/ 4.50/ 4.40... ja totta totisesti meikä ne juos. ja viel jopa sopivasti kovempaa. vauhti pysy hyvänä kokoajan ja tosi hyvin eikä notkahtanut missään vaiheessa. koveni kovenemistaan niin kuin pitikin. tonnit taittui mukavasti aikoihin 4.58/4.48/4.35 ... sykkeet oli parhaimmillaan 191.
Perjantaina sitten oli rentoutumisen aika. Lauran kanssa tultiin viikonlopuksi äänekoskelle reenaamaan ja 3,5h matkustamisen jälkeen kotia päästiin kuortaneelta. Tänään sitten käytiin hieman kirmailemassa. Mukavasti TV12 aikana pääs jalat aika märäks ja loska lenti vähän turhankin hyvin. Minun osalta lenkki oli tuskainen ja Lauran vauhtia sain himmailla vähän väliä. Huomenna sitten vuorossa olisi TV8+ puntti ja maanantaina lepopäivä ja matkustaminen takaisin pohojanmaalle. ;) siellä sitten meikä olisikin seuraavat kaksi viikkoa ja valmistautuu ekaan kisaan joka on jo 16.4.
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti