Sykkeitä seuraillen!

Huvikseni tuossa jo tammikuussa suunnittelin tekeväni pienen "tutkimuksen" ihan omista sykkeistäni hieroessani hevosia ja ratsastaessani. Mutta jutun tekeminen on hieman jäänyt kesken. Nyt sitten viimein kerkesin kirjoittaa asiasta... Vähän on kiirusta ollut....

 Hieroessani hevosta keskisykkeeni oli 120 ja maksimisyke 149. Voisin hieman ajatella niin, että venyttäessä hevosta tuo syke hieman nousisi korkeammalle ja samoin taputuksissa. Mutta sykealueeltaan mukava "peruskestävyys" harjoitus kuten se noin urheilu kielellä sanotaan.Kyllä tuo hierominen ihan työstä käy. Ja työstä saa hyvän kiitoksen aina hevoselta. Hiki virtaa usein kun työtä tekee.

Ratsastaessakin olen mittaillut sykkeitä. Muutamaan kertaan. Molemmilla kerroilla ratsastin suomenhevosella ratsastustunnilla. Jossa mentiin kaikissa askellajeissa tehtäviä. Ensimmäisellä kerralla keskisyke oli 135 ja maksimisyke 166. Harjoituksena on jo hieman rankempi niin sanotusti peruskestävyyden ylärajalla tehtävä harjoitus. Laukka on selkeästi se mikä sykettä nostaa ja sen huomaa hengityksestä. Toisella kerralla keskisyke oli 137 ja maksimisyke 176. Kaloreita tuntien aikana kului n.520 kcal. Toinen ratsastuskerta oli taas selkeästi vielä hieman rankempi. Vaikka kyseessä oli sama hevonen.

Minusta se joka väittää että ratsastus ei ole urheilua tai liikuntaa niin ei taida ihan pitää paikkaansa. Kyllä siellä ratsailla saa itselle hien ja saa ihan tosissaan vatsalihaksia käyttää ainakin Suomenhevosen kyydissä...

Oivalluksia...

Olen tässä ratsastellut monenlaisilla Suomenhevosilla Keski-Suomessa olon aikana ja nyt pohjoisessakin päässyt tekemään tuttavuutta ihanan Suomiherran kanssa. Kaikkia näitä on yhdistänyt ohjastuntuma. On tullut huomattua, että jatkuvasti tulee vastarefleksi ja syy siihen on ihan selvästi liian kireä ohjastuntuma tai pidäte taakse sekä jatkuva veto. Nyt on paljon tullu harjoiteltua sitä että otan ja heti annan. Sekä muistan oikeasti hellittää sisäohjasta ja löysätä sen kokonaan. Hyvä testi sille, että onko hevonen sisäpohkeen ja ulko-ohjan välissä on se, että sisäohjan voi heittää kokonaan pois ja hevosen muoto, tahti  eikä mikään muutu mihinkään.

Istunnan merkitys on selviytynyt mulle paljon ja selkeästi olen oppinut käyttämään vahvemmin istuntaani. Aikaisemmin hieman mietin sitä, että kun hevosta pysäytetään puristettiin polvea hieman satulaan, että onkohan se ihan fiksua. Nyt kun sitä on alkanut tekemään ja yhdistänyt siihen hengitystä ja istunnan tiiviyttä sekä lantion ja käden kontrollia olen saanut aivan huippuja pysähdyksiä aikaiseksi.

Kun palasin Rovaniemelle pääsin heti tutustumaan ihanaan 19-vuotiaaseen Suomenhevos ruunaan Hipun Pojuun elikkäs Heikkiin. Heikin kanssa olen hieman aloitellut kunnon kohotuskuuria sekä hieman ratsastellut sitä, jotta se olisi helpompi ratsastaa. Puuhailen Heikin kanssa noin 2-4 kertaa viikossa. Sekä aloin tuuraavaksi ratsastusohjaajaksi Horse Hill- tallille, myös minulle on tulossa oma valmennusryhmä ja kesän aikana pidän kursseja. Joten muutosta täälläkin on tapahtunut.

Yksi isoin asia mitä nyt olen kokeillut on naksutin koulutus. Heikin kanssa se toimii loistavasti. Alkuun olen koulutellut tallissa satuloinnin aikaista käyttäytymistä erittäin hyvin tuloksin. Nyt uutena aloitin sen, että Heikki ottaisi kuolaimet ihan itse suuhun. Vajaa 10 minuuttia ja siellä se otti ihan ite kuolaimet suuhun. HUIPPUA!

Isoin muutos on ehkä se, että ratsastaessa Heikin olemus on paljon muuttunut rauhallisemmaksi ja kuuliaisemmaksi kun naksuttimella ja porkkanalla on ahkeraan palkattu. Alkuun palkkasin hevosta ihan rauhallisuudesta, rentoudesta ja lopulta sitten oikeanlaisesta tukilihasten käytöstä tai hyvästä siirtymisestä. Luottamusta on nyt saatu paljon lisää ja erittäin tyytyväisiä harjoituksia on tehty sekä ihmisiä häkelletty.

Mintin valmennukseenkin pääsin ratsastamaan Heikin kanssa viime viikolla. Se oli huippua. Heikki oli vallan mainio ja rento kaveri koko valmennuksen ajan. Saatiin erittäin hyviä oppeja sään viemiseen ulos sekä hännän, pään ja sään saamisesta samaan linjaan. Näitä harjoitteita on lähetty toteuttamaan ja hetkittäin on onnistuttu erittäin hienosti. Seuraavia valmennuksia odotellen ja pikku hiljaa herran kuntoa nostellen...

Vesan kanssa reeniä!

 

Ystävänpäivä meiningit Heikin kanssa!