Ihanuudeksi näin aamulla jopa aurinko paistoi, kun radalle aattelin suunnata tekemään hieman mallailu reeniä...3x300m á 1.15 ( = 25s/100m) pal. n. 3min, 10 minuuttia ihmettelyä ja kerran 2x100m tuntuman mukaan. Ja verryttelyt tottakai mukaan lukien. Hölköttelin kentälle jossa hieman oli ruuhkaa... Lapsukaisia oli paljon, menin kentän perimmäiselle nurkalle hieman tekeen koordinaatioo, että saan kropan hereille kunnolla, sekä muutaman lentävän vedin ensin lenkkareilla ja sitten piikkareilla. Kun lapsukaiset pikku hiljaa hipsi poies. Oli aika aloitella vähän vetoja kirmaileen... HUPS! mut ei oikeen osunut kohdalleen nuo vauhdit... 1.09/ 1.15/1.10... Mut rento ja hyvä harjotus saatiin alle ja uskon, että kisassa kulkee...kahtoo jos sitä jaksais vielä illalla rynnätä työkaverin ohjaamalle BodyJam-tunnille... reenaten ja reenaten...
vähän myöhemmin....
COOL! Ihan mahtavan BodyJam tunnin työkaveri veti... JOU JOU! Kaikki kokeileen vaan Lesmillsin BodyJam-tuntia... Löytyy vauhtii meininkii ja kunnon rytinällä tanssii...
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti