Viikot vaan vierii ja ko hukkaa nettitikun niin päivittäminen blogiin ei ole senkään vertaa helpompaa. Nyt siis viikonloppua kotona taas viettämässä niin on aika kirjoitella hieman harjoituksista.
Tämän viikon harjoittelu on toiminut hyvin. Ja mennyt tähän päivään asti suunnitelmien mukaisesti. Kirjoittelen sunnuntaina kun kaikki on tehty niin koko viikon ohjelmasta pienen yhteenvedon ;)
Ma: TV10
ti: 1h 15min lumikenkäilyä+ uppohanki jalkkista, illaksi sitten 15km hiihtoa
ke: aamu lenkki TV4 klo 6.00+ illalla 1h spinning
to: verr.2+2, 3*400m+ 4*200m pal. 2min/3min
pe: lepo+hieronta
la: TV5 aamulla+ illalla sitten puntille
su: TV10
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti