Kaksi viikkoa huilia takana ja lupa kokeilla harjoittelua jalan kanssa saatu jälleen maanantaina. Suunnittelin itse, että oisin edennyt harjoittelussa päivä kerrallaan ja tunnustellut miltä meno tuntui ja mitä kroppa viestii. Suunnitelmissa oli reenata kokonainen viikko ilman huilia.
Maanantaina kävin juoksemassa TV8 kevyen aikaan 52.20. Lenkki ei ollut mikään helppo nimittäin tekniikka oli jälleen kadoksissa kuten aina. Ei se juokseminen aina ole helppoa ko ei vaan oikeen saa kiinni tekniikan saloista tauon jälkeen. Se oli vähän väkisin väkertämistä, mutta kun mieli teki oli pakko juosta. hehe... Reenin päälle sitten 10min pieni keskivartaloreeni, josta varmasti olisi apua tulevina päivinä kun lähtisin harjoittelemaan.
Tiistaina meno jatkui TV5 merkeissä melkeenpä samaa rataa kuin maanantainakin. Muutama yksittäinen avain tekniikkaan löytyi ja meno oli sen puolesta paljon mukavampaa jo. Aika tosin sanoi jo hieman jotain muuta, kun kellotin ajaksi lenkille 36.01.
Keskiviikkona aamulla sängystä nousseena koko kroppa oli ihan tukossa ja jumissa. Vaikka kunnon venyttelyt on aina reenien jälkeen tehty en ymmärtäny mistä se tuli. Niimpä mietin illan harjoitusta hieman. Vaihtoehdot olivat Punttisalille, Kuntopiirin pariin, Juoksemaan vai Hiihtämään. Koska hiihtokautta ei oltu vielä kunnolla avattu sopi hiihtolenkki kuvioihin. Kävin 6km kevyen hiihtolenkin suihkimassa ja mukava pieni 30 minuutin harjoitus tuli tehtyä. Yllätyksenä huomasin, että lenkillä sykkeeni olivat korkeat. Avg. 171 ja max. 186. Niin ja siis harjoituksen piti olla kevyt. No sitä se olikin. Näistä sykkeistä hieman kyselin sitten ja syy nousuun oli ilmeisesti se, että en ole paljoa pystynyt harjoittelemaan ja sen takia ns. tauon jälkeen sykkeet voi olla paljonkin korkeammat kuin normaalisti, vaikka harjoitus tuntuu kevyeltä. Se oli oikeasti kevyt, koska pystyin laulamaan.
Ilta keskiviikkona mursi sitten reeniviikkoni. Illalla myöhemmin alkoi kurkkukipu. Oletin, että se menee ohi aamuun mennessä. Torstai-aamuna sitten jäinkin sängynpohjalle. Veto oli koko tytöstä poissa ja mieli teki vain nukkua. Illalla sitten kuume liittyi seuraani. Kuume kesti onneksi vain illan ja yön. Nytten sitten toivotaan, ettei kuume tule takaisin niin päästään maanantaina harjoittelemaan.
Tulevista harjoituksista ei ole vielä tietoa, mutta pian niistäkin kuullaan. Timo on luvannut väsätä pian tässä uudet puntti- ja kuntopiiri-ohjelmat ja Joonakseltakin varmasti tulee pian tietoa mitä treenataan. Mutta niinhän se on. Jos ei tyttö ole kunnossa turha tehdä ohjelmia, koska ei se pysty toteuttamaan niitä. Siltikin tässä etiä päin mennään pikku hiljaa....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti